2

2015-03-23 17-52-42 Скриншот экранаДля начала определим, что такое гармония с собой и с жизнью и для чего это нам нужно?

 

Это удовлетворение жизнью, собой, окружающими, это то состояние, когда все в жизни получается легко и радостно, когда словно по-волшебству ваши желания материализуются просто так, часто без ваших усилий, это когда вы всегда оказываетесь в нужном месте в нужное время.

 

Конечно же нужно начать с любви к себе и повышении своей самооценки, для этого, сначала, нужно принять себя и жизнь такими какие вы есть, со всеми недостатками и несовершенством.

 

Начать благодарить Бога за то, что у вас уже есть, только тогда у вас будет появляться что-то лучшее.

 

Для того, чтобы достичь гармонии с миром, важно найти гармонию сначала с собой, потому, что находясь в гармонии с собой, ваш мир тоже, автоматически станет гармоничным.

 

Когда вы поймете что счастье, любовь находится в вас самих, тогда вы не будете ждать требовать их от окружающих. Наоборот, у вас будет всего достаточно и вам захочется этим делиться.

 

Для того, чтобы достичь гармонии с собой, вам поможет осознанность и простые упражнения. Важно соединить ум с телом, для этого к обычной зарядке по утрам добавьте осознанности, т.е. начните качать, например, пресс не просто так, а добавьте туда своего внимания, наряду с физическими упражнениями одновременно представляйте, что ваш животик становится красивым и подтянутым. В каждую часть тела с которой работаете посылайте свое внимание, любовь и представляйте как эта часть тела становится красивой, а в голове держите весь образ вашей красивой фигуры к которой стремитесь.

 

Если вы еще не занимаетесь физическими упражнениями, то начните это делать, для этого у вас сейчас появилась дополнительная мотивация - вместе с телом, вы будете менять всю свою жизнь в целом к лучшему.

 

Осознанность это ключик к изменению, корректированию не только тела, но и жизни в целом. Когда вы соедините ум и тело, тогда вы придете к гармонии тела и жизни в целом. Да, все так просто, начните это делать и пусть не сразу, но вы начнете видеть приятные изменения.

 

Вообще, начинайте жить осознанно, делайте все не просто так, на автомате, а осознанно - обычное мытье пола можно сделать увлекательным занятием и тренировкой для достижения гармонии через осознанность, теперь мойте пол с чувством что вы очищаете пространство для своей мечты, испытывайте при этом радость и чувство заботы и в голове представляйте образ этой вашей мечты (куда вы посылаете ваше внимание, туда начинает течь энергия и это начинает материализовываться, это доказано научно), помимо этого будет формироваться и ваш новый контекст счастливой женщины. Все взаимосвязано!!

 

Будьте счастливы!!

 

С любовью, Наташа Коринец

Поделиться:
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
Share On Linkedin
Share On Pinterest
Share On Youtube

2

20130205_144337Вот прошло уже почти 5 месяцев, как я уехала жить в путешествия. Сначала я планировала уехать на полгода и вернуться в Россию, но очень скоро поняла, что в Россию вернусь не скоро. Очень скоро пришло осознание: "а зачем возвращаться?" Путешествия реально расширяют горизонты не только территориальные, но и внутренние.

 

Еще в раннем детстве, живя в провинциальном городе Пятигорске, я часто смотрела вдаль и думала, что там, за горизонтом? Сколько я себя помню, меня всегда интересовал этот вопрос, будучи совсем маленькой я думала что там обрыв и ничего нет, затем, по мере взросления и переездов из города в город, а сейчас из страны в страну, мой горизонт расширялся, - сначала мне было интересно что там, за городом, потом - что за рамками страны и сейчас уже мне интересно - а что за рамками нашей планеты?

 

Путешествия действительно стирают границы, в первую очередь в тебе самом, - сначала исчезают социальные маски, ты перестаешь играть роли и становишься самим собой, настоящим.

 

Жизнь в Азии - на Бали и в Тайланде, укрепили меня в сделанном ранее открытии - сначала ты делаешь счастливым себя, а только потом, окружающим людям, рядом с тобой тепло и уютно, потому, что когда ты наполнен счастьем и любовью, то не можешь это держать в себе, ты становишься отдающим!! Притягиваются точно такие же счастливые  и свободные люди и от этого счастья становится все больше и больше, оно удваивается, утраивается...

 

Очень мудрые азиаты, если их работа не делает их счастливыми, они не работают на такой работе, сколько бы денег им не обещали, если у них обеденный перерыв, их ни за что не заставишь в это время работать, потому, что они понимают, что внутренняя гармония важнее всего!! Поэтому они жизнерадостные и улыбчивые люди, счастье буквально витает здесь в воздухе!! Почти все азиаты не богаты, у них есть все необходимое для жизни, но они поняли основную цель жизни - быть счастливыми!! И когда я вспоминаю Родину, особенно Москву, то вижу, что наши люди участвуют в гонке за материальными ценностями, забывая о счастье, и от этого у них вечные проблемы. Пальмы, море, солнце, вкусные фрукты, настоящая, а не модифицированная еда, атмосфера счастья и гармонии - вот что заставили меня принять решение не возвращаться в Россию.

 

Ведь счастье не зависит от других людей, никто нас не сможет сделать счастливыми, это наша работа, ведь если человек не счастлив, его окружают, как правило, такие же несчастные люди, появляются ожидания друг от друга,  потом претензии а затем и разочарования. И так повторяется снова и снова, вроде бы люди, партнеры, мужья меняются, а результат все тот же. Так что все дело во внутреннем ощущении счастья и свободы. В самолете, где происходит разгерметизация и не хватает воздуха, если там находится мать с грудным ребенком, то сначала спасают мать, а затем мать, спасает ребенка, точно так же и в жизни, "спасите" сначала себя....

 

24апреля 2013г Тайланд, о.Самуи

Поделиться:
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
Share On Linkedin
Share On Pinterest
Share On Youtube